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F.S.F. Móstoles

Mónica Valentín: “Preparo a las jugadoras a nivel físico y, sobre todo, mental”

La preparadora física del F.S.F Móstoles, Mónica Valentín, ha atendido en exclusiva a PoblaFM para acercarnos su labor diaria, su afición a las redes sociales y todo lo relacionado con la próxima temporada del equipo madrileño.

Mónica Valentín ha indicado que lleva preparando a las jugadoras del club mostoleño “a nivel físico y sobre todo mental” para poder afrontar en las mejores condiciones todo lo que vendrá a lo largo de la temporada.

¿Cómo prepara a las jugadoras del F.S.F Móstoles para una temporada tan exigente?
Preparo entrenamientos muy dinámicos, sesiones a base de circuitos, Hit, core, yoga… Las preparo a nivel físico y, sobre todo, mental que es fundamental para afrontar lo que viene

¿Qué es lo más destacados de sus entrenamientos?
Pues creo que es la parte cuerpo/mente que tanto les exijo. Que entiendan que la cabeza también juega, romper los miedos, los límites y aumentar la serenidad y concentración para ver las cosas claras. El físico estoy segura que lo exprimirán, la técnica es obvio que la tienen pero sin cabeza, no somos nada

¿Cuál es su papel en cada sesión?
Pues el de cualquier preparador, me encargo de la entrada en calor y de la exigencia y mejora física a base de ejercicios y circuitos, luego se da paso al mister

¿Cuál es el objetivo de su trabajo?
Mi objetivo sin duda es estar totalmente preparadas para afrontar la temporada que es larga, que las lesiones sean mínimas y que exploten todos sus recursos al máximo

¿Cómo ve al equipo de cara a esta temporada?
Veo un equipo muy competitivo, creo que podemos hacer un muy buen papel esta temporada y daremos el máximo que podamos

Es la preparadora con más seguidores en redes sociales de Primera. ¿Qué opina?
No se… ¿curioso? (risas). Creo que en cierto modo eso puede dar voz y visibilidad a muchas cosas en las que creo y si me siguen supongo que es porque hay mucha gente que piensa como yo o parecido

A través de sus redes sociales comparte imágenes de su trabajo con el F.S.F. Móstoles. ¿Qué es lo más bonito de ese trabajo?
El grupo humano, las chicas, el cuerpo técnico y la competición. Me encanta

¿Qué suponen las redes sociales para usted en su día a día?
Un medio por el cual expresarme, divertirme, dar voz a cosas y mantenerme informada de otras

Las lesiones son un tema a evitar siempre. ¿Cuál es la clave para reducirlas?
Un buen trabajo preventivo sin duda cosa que nosotros trabajamos bastante

¿Considera que el trabajo que realiza es el más importante de cara a obtener resultados durante el curso?
Para nada, esto es una pieza más del puzzle, todos los técnicos sumamos en lo nuestro y las jugadoras en su compromiso. Somos un equipo

¿Qué es el fútbol sala para usted?
Una manera de vivir bastante bonita

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